Health and Activity Tracking

Health and Activity Tracking

全新的Google Fit讓您的生活更健康,更積極!

很難知道保持健康需要多少運動。這就是Google Fit與世界衛生組織(WHO)和美國心臟協會(AHA)合作為您帶來Heart Points的原因,該活動目標可以幫助改善您的健康狀況。

使您的心臟更加難以抽動的活動對您的身心都具有巨大的健康益處。在進行適度運動(例如walking狗時加快步伐)的每一分鐘,您將獲得一個“心點”,而在進行更激烈的運動(如跑步)時,則將獲得雙點。每週只需五分鐘即可進行30分鐘的輕快步行,以達到AHA和WHO推薦的體育活動量,從而減少了患心髒病的風險,改善睡眠並改善了整體心理健康。

Google Fit還可以幫助您:通過

電話或手錶追踪鍛煉

鍛煉時獲得即時見解,並查看跑步,步行和騎自行車的實時統計信息。Fit會使用您Android手機的傳感器或Google smartwatch的心率傳感器的Wear OS來記錄您的速度,步伐,路線等。

監控您的目標

查看您的“心臟分步”目標的每日進度。始終滿足您的目標?輕鬆調整目標,以不斷挑戰自我,以獲得健康的身心。

進行所有移動計數

如果您全天步行,跑步或騎自行車,您的Android手機或Google Smartwatch的Wear OS將自動檢測您的活動並將其添加到您的Google Fit日記中,以確保您的一舉一動都能獲得功勞。享受其他類型的鍛煉嗎?從諸如普拉提,划船或旋轉運動等活動列表中選擇它,Google Fit會跟踪您獲得的所有Heart Points。

與您最

喜歡的應用程序和設備建立聯繫Fit可以向您顯示許多您喜歡的應用程序和設備上的信息,以全面了解您的健康狀況,因此您永遠不會失去進度。其中包括Lifesum,Google的Wear OS,Nike +,Runkeeper,Strava,MyFitnessPal,Basis,Sleep as Android,Withings,Xiaomi Mi樂隊等。

隨時隨地簽入

在重新設計的日記中查看您在Fit和集成應用中的活動歷史記錄的快照。

進一步了解Google Fit,並在以下網址查看受支持的應用程序列表:www.google.com/fit

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